Утренняя йога ч 3 Пранаямы Созерцание Шавасана Похлопывания

32 смотрели

0   0


Завершение утреннего комплекса упражнений.

Хотя и я добавляю новые практики, но основа остается прежней.

В завершение мы выполняем пранаямы, технику пристального созерцания (Тратака) и практику простукиваний и прохлопываний. Последняя помогает избавиться от психоэмоциональных блоков и зажимов, прочистить каналы.

Впрочем все наши утренние упражнения призваны прочистить каналы и дать нашим тонким и физическому телам дополнительную энергию на весь день!

Приглашаем в Туры по местам Силы Крыма www.ezotour.net

Попрактикуем вместе!!!

Смотреть все
Loading...
Комментарии

0 Комментарии